Frau im Fokus.
Raum für Dich.
„Du funktionierst. Aber fühlst du dich auch verbunden?“
„Du gibst viel. Für andere. Fürs Team. Für deine Familie. Aber was bleibt für dich?“
Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst, aber spürst dich kaum noch. Du bist stark – doch innerlich müde. Du möchtest dich nicht verlieren in all den Rollen, Ansprüchen und Erwartungen.
Ich begleite Frauen wie dich – Unternehmerinnen, Führungskräfte, Mütter – auf dem Weg zurück zu sich selbst.
Hier darfst du dich wieder spüren.
Hier bist du im Fokus.
Mit Coaching & Yoga verbinde ich mentale Klarheit mit körperlicher Selbstfürsorge. Für innere Ruhe, echte Stärke – und ein Leben, das auch dir dient.
Empathisch, präsent und wertschätzend
Coaching und Yoga
Coaching und Yoga haben etwas Wesentliches gemeinsam: Sie erfordern Achtsamkeit – also eine bewusste, wertfreie Aufmerksamkeit – sowie den Blick nach innen. Beide Wege laden dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen und der eigenen inneren Wahrheit näherzukommen. Achtsamkeit dient dabei als Werkzeug, um mehr Klarheit über das eigene Denken, Fühlen und Handeln zu gewinnen. So entsteht Einsicht in gewohnte Verhaltensmuster, emotionale Reaktionen und innere Antreiber – eine wichtige Grundlage, um persönliche Veränderung bewusst und nachhaltig zu gestalten.
Du als Frau.
Passend zu Dir.
Ich begleite Frauen – Unternehmerinnen, Führungskräfte und Mütter – die viel geben, aber sich selbst dabei nicht verlieren wollen. Mein Angebot richtet sich an Frauen in anspruchsvollen Lebenssituationen, die sich mehr innere Klarheit, emotionale Balance und Selbstfürsorge wünschen. Durch die Kombination aus Coaching und Yoga unterstütze ich sie dabei, eigene Ressourcen zu aktivieren, mentale Muster zu erkennen und nachhaltige Veränderungen im Innen wie im Außen anzustoßen.
Authentisch, klar und nahbar.
Was mir bei meiner Arbeit wichtig ist:
Vertrauen & Sicherheit
Ich schaffe einen geschützten Raum, in dem Du Dich sicher und verstanden fühlen darfst. Vertraulichkeit, Ruhe und echtes Zuhören stehen für mich an erster Stelle.
Menschlich & professionell
Meine Arbeit ist geprägt von Tiefe, Struktur und Herz. Ich verbinde fundierte Coaching-Methoden mit echter Menschlichkeit – immer individuell, nie nach Schema F.
Begegnung auf Augenhöhe
Du bist Expertin für Dein Leben – ich begleite Dich mit Respekt, Empathie und Klarheit. Jedes Anliegen ist willkommen und wird mit Diskretion behandelt.
Wachstum, das echt ist
Meine größte Freude ist es Dich dabei zu unterstützen, in Deine Klarheit zu kommen – und sich in dem Tempo zu entwickeln, das sich für Dich richtig anfühlt. Echt, kraftvoll und selbstbestimmt.
Kostenfreien Kennenlerntermin vereinbaren
Nutze die Gelegenheit für ein Online-Kennenlernen mit mir!
Das erwartet Dich
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch klären wir deine Anliegen, Ziele und Erwartungen.
Du bekommst einen ersten Eindruck von meiner Arbeitsweise und wir besprechen, wie wir zusammenarbeiten können.
Mögliche Ergebnisse
Wir kommen zusammen:
Wir starten unseren Coaching-Prozess – ein Raum für Reflexion, Klarheit und Veränderung. Schritt für Schritt arbeiten wir an Deinen Zielen. Immer auf Augenhöhe und in Deinem Tempo – online oder in Präsenz.
Wir kommen nicht zusammen:
Die Chemie stimmt nicht oder Du hast ein Anliegen, bei dem ich nicht der richtige Ansprechpartner bin.
Das Kennenlerngespräch findet per Zoom statt. Bitte sorge für eine stabile Internetverbindung und eine ruhige Umgebung.
Unterstützung mit Menschlichkeit und Professionalität.
Kurse, Workshops und Programm
Die Zusammenarbeit mit mir ist kein Selbstoptimierungsprogramm – sondern ein Raum, in dem du dich selbst wieder spüren darfst.
Du wirst Klarheit gewinnen, wo jetzt noch Druck ist.
Du wirst verstehen, warum du so funktionierst – und wie du liebevoll neue Wege gehst.
Du wirst dich im Körper verankern – damit deine Entscheidungen nicht nur klug, sondern richtig sind.
Hier erfährst du mehr zu meinen aktuellen Kursen und Workshop-Terminen.
Anmeldung bitte unter
Achtsam, einfühlsam und wirkungsvoll.
Deine individuelle Situation. Dein Anliegen.
Manchmal weißt Du genau, was Dich belastet – und manchmal spürst du nur, dass etwas nicht mehr passt. Vielleicht fühlst du Dich erschöpft, orientierungslos oder innerlich zerrissen zwischen all deinen Rollen. Vielleicht stehst Du an einem Wendepunkt, möchtest klarer sehen, mutiger handeln oder einfach wieder mehr bei dir selbst ankommen. Was auch immer Dich bewegt: Hier ist Raum für Dich. Für Dein Anliegen. Für Deinen Weg.
Persönliche Begleitung.
Das bin ich
Regina Krampe
Systemisch-humanistischer Coach (Schulz von Thun), Hatha Vinyasa Yogalehrerin
Ich begleite Frauen, die viel geben – im Beruf, in der Familie, für andere – und dabei spüren, dass sie selbst immer weniger Raum in ihrem eigenen Leben einnehmen. Besonders Mütter und Unternehmerinnen finden bei mir einen geschützten Ort, um innezuhalten, neu auszurichten und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Mein Angebot richtet sich an Frauen in anspruchsvollen Lebenssituationen, die sich nach mehr innerer Klarheit, emotionaler Balance und echter Selbstfürsorge sehnen. Durch die Verbindung von achtsamem Coaching und sanftem Yoga öffne ich einen Zugang zu dem, was unter der Oberfläche oft lange ungehört bleibt: Bedürfnisse, Ressourcen, innere Stimmen – und die Kraft, neue Wege zu gehen.
Mit einem feinen Gespür für Zwischentöne, meiner fundierten Ausbildung (u. a. nach Schulz von Thun) und meiner eigenen Erfahrung als Mutter, Unternehmerin und Coachin unterstütze ich Frauen dabei, mentale Muster zu erkennen und nachhaltig etwas zu verändern – im Denken, im Fühlen und im Körper.
„Selbstfürsorge ist keine Schwäche. Sie ist gelebte Selbstführung.“